Giảm cân, dẻo dai và một vòng ngực nở nang với tư thế rắn hổ mang (Bhujangasana)

Bài tập yoga Bhujangasana có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bạn. Nó cực kì hữu ích trong việc làm giảm đau các cơ lưng cổ và bụng. Ngoài ra với bài tập này còn giúp bạn giảm cân rất nhanh chóng và hiệu quả mà đem lại một cơ thể dẻo dai, một vòng ngực nở nang.